全体教职工：

为了更好地响应教育部提出的“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”倡议活动，展示我校教职工拼搏进取、勇于创新的精神风貌，增强学校的凝聚力和向心力，推动教职工体育活动健康开展，提高广大教职工身心素质，校工会、妇委会和体育教研部向全体教职工发出“同锻炼  共健康”活动的倡议。

 一、倡导健康工作新理念，形成全校健身好风尚

生命在于运动，幸福源于健康，我们要积极行动起来，以热爱生命、热爱运动的态度对待体育，以高度的热情投入到体育锻炼中来，用健康的体魄和饱满的精神状态更好地投入到工作和生活中去。

二、积极参与，自觉养成锻炼身体的好习惯

提倡在不影响工作的前提下，全体教职工积极参与多种多样的体育锻炼活动，践行“三个一”的体育运动计划。即：每人参加一项体育活动项目：大家可以根据自己的兴趣爱好，参加不同的已成立和即将成立的体育协会（各协会名称附后）或可自发组织新的协会及体育兴趣小组，校工会、妇委会可以协助活动的有关工作。每个组织选定负责人，定期或不定期地举办各种体育活动。每天锻炼一小时：每天根据自己的情况，自由安排锻炼时间和锻炼形式。每周一练：每个协会每周可以组织一次职工集体体育活动，由各活动负责人组织与联系，校工会、妇委会负责组织协调，体育教研部承办。

三、保持平衡的心态和健康的生活方式

学会适时调整不健康心态和改变有害健康的生活方式，戒烟限酒、合理膳食、适量运动；与人为善、积极沟通、建立和谐的人际关系。

四、活动场地和活动时间

活动场地：主要为学校操场、大学生文体活动中心、职工活动室（综合楼四楼和一楼）。

活动时间：羽毛球——每天中午11:30—13:30

          瑜  伽——每周三中午12:00—13:00

          健美操——每周三中午12:00—13:00

          徒  步——每周五下午18:00—20:00

          足  球——每周二、四中午12:00—13:00

五、已成立和拟成立的体育协会或活动组织及联络人、联系方式

总负责人：梁晓秋   程禹

全体教职工同志们，让我们积极行动起来，全面参与“同锻炼  共健康”活动，工作之余走出教室，走出办公室，走向操场，走进大自然，走到阳光下，呼吸清新的空气，沐浴和煦的阳光，踊跃参加丰富多彩的体育活动，在运动中领略体育的魅力，感受体育的美丽，体会运动的快乐。祝愿每位教职工在运动中健康，在运动中幸福！

校工会、妇委会、体育教研部

2015年9月1日